Спортивные режимы Xiaomi Mi Band 6 – особенности работы

Цели и оповещения

Перед запуском тренировки можно довольно подробно настроить цели и оповещения, которые будут приходить на протяжении занятия. Для каждого спортивного режима предусмотрены свои цели и оповещения, но сейчас мы подробно опишем всевозможные их вариации, а уже при рассмотрении конкретного спортивного режима будем указывать, какие из них доступны.

Можно установить следующие цели:

1. По калориям. Пользователь устанавливает количество калорий, которое хочет сжечь за тренировку. Можно задать от 25 до 2000 ккал;
2. По длительности. Пользователь устанавливает целевое время тренировки (можно задать от 5 минут до 10 часов);
3. По расстоянию. Пользователь устанавливает расстояние, которое он хочет преодолеть за время тренировки. Можно задать от 1 до 100 км;
4. По темпу. Пользователь устанавливает темп (мин/км), которого он хочет придерживаться во время бега. Можно задать от 10’00’’ (10 минут на километр) до 02’00’’ (2 минуты на километр). Важно понимать, что цель устанавливается для показателя средний темп, а не текущий;
5. По бассейнам. Пользователь устанавливает цель по количеству проплываемых бассейнов (дорожек). Можно задать от 4 до 100 бассейнов;
6. По прыжкам. Пользователь устанавливает цель по количеству сделанных прыжков. Можно задать от 50 до 1000;
7. По гребкам. Пользователь устанавливает цель по количеству совершенных гребков руками. Можно задать от 50 до 1000.

*Важно! Для конкретной тренировки можно задать только одну цель, то есть установить сразу цель по калориям и расстоянию не получится – придется выбрать что-то одно.

Итак, вы выбираете тип цели и задаете конкретное значение, которое браслет учитывает за 100%. Во время активности на экране трекера будет отображаться прогресс достижения цели (от 0 до 100%). Кроме того, браслет будет оповещать вас вибрацией и уведомлением на экране по достижении 50%, 80% и 100% цели. При этом цель можно перевыполнить, то есть уйти за 100%.

Единственным исключением является цель по темпу, установив которую пользователь не будет получать никаких уведомлений. Дело в том, что темп — это вычисляемая величина, которая зависит сразу от нескольких искомых параметров (дистанция и время), поэтому на протяжении тренировки темп может увеличиваться и уменьшать, а это значит, что его нельзя выразить в процентном соотношении.

Таким образом, если вы зададите цель по темпу, то на экране трекера будет просто отображаться (в виде бегущего человечка), насколько в текущий момент значение «средний темп» соответствует целевому.

Это все касается целей тренировки, но есть же еще система специальных оповещений, задача которой заключается в регулярной отправке уведомлений на экран браслета во время тренировки, чтобы пользователь мог придерживаться определенного пульса, темпа, скорости. Для получения доступа к оповещениям необходимо перейти в настройки тренировки (шестеренка в нижней части экрана) перед ее запуском.

В Mi Band 6 доступны следующие оповещения:

1. Максимальный порог пульса. Вы устанавливаете определенное значение пульса, выше которого не хотите подниматься во время тренировки. И теперь, если ваш реальный пульс выйдет за пределы заданного порога, браслет уведомит об этом всплывающим оповещением на экране и вибрацией. Пока пульс держится выше установленного значения, каждые 20 секунд браслет будет уведомлять вас о необходимости понизить ЧСС. Отлично подходит для тех, кто не хочет сильно нагружать сердце во время физической активности;
2. Целевая зона сердечного ритма. В данном случае устанавливается как верхний, так и нижний порог пульса. Иными словами, пользователь выбирает интервал ЧСС, в котором он хочет находиться во время тренировки. Если пульс станет меньше минимального значения или больше максимального (выйдет за пределы интервала), то браслет будет каждые 20 секунд уведомлять пользователя об этом, мотивируя вернутся в установленную зону пульса. Можно выбрать одну из 6 зон ЧСС по умолчанию, либо задать собственную. Такая система оповещений станет отличным инструментом для любителей аэробных и анаэробных тренировок;
3. Минимальный уровень темпа. Перед тренировкой пользователь задает уровень темпа (мин/км), ниже которого он не хочет опускаться. Если темп будет ниже установленного порога, то браслет начнет примерно каждые 40 секунд оповещать о необходимости повысить темп;
4. Минимальная скорость движения. Пользователь устанавливает минимальный порог скорости. Если текущая скорость будет ниже заданного порога, то браслет начнет с периодичностью в 40 секунд уведомлять о необходимости ускориться;
5. Уведомление о расстоянии. Пользователь может установить уведомление о преодолении определенного отрезка дистанции. Длина отрезка может быть от 1 до 10 километров. Например, можно активировать уведомление о каждом пройденном километре во время ходьбы/бега.

Кроме того, в настройках тренировки можно задать специализированные параметры, такие как длина бассейна (для режима плавание) и автопауза (браслет будет сам ставить тренировку на паузу, если зафиксирует отсутствие движения).

Спортивные режимы

Как я уже говорил ранее, Mi Band 6 оснащен 30 спортивными режимами, 11 из которых являются основными и доступны на первом уровне пункта «Тренировка». Для доступа к остальным 19 нужно перейти на второй уровень (пункт «Дополнительно»).

Основные активности

Давайте по порядку рассмотрим 11 основных тренировочных режимов:

1. Бег на улице

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по темпу, по длительности, по расстоянию, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса, целевую зону сердечного ритма, минимальный уровень темпа, уведомление о расстоянии. Также можно активировать/деактивировать функцию автопаузы. При запуске браслет попытается подключиться к GPS вашего смартфона, если у него это сделать не получится, то маршрут пробежки построен не будет, а пройденное расстояние будет определяться исходя из количества сделанных шагов и их частоты.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, текущий темп (мин/км), средний темп (мин/км), каденс, средняя длина шага, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

2. Беговая дорожка

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по расстоянию, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса, целевую зону сердечного ритма, уведомление о расстоянии. Также можно активировать/деактивировать функцию автопаузы.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, текущий темп (мин/км), каденс, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

3. Ходьба

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по расстоянию, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса, целевую зону сердечного ритма, минимальная скорость движения, уведомление о расстоянии. Также можно активировать/деактивировать функцию автопаузы. При запуске браслет попытается подключиться к GPS вашего смартфона, если у него это сделать не получится, то маршрут прогулки построен не будет, а пройденное расстояние будет определяться исходя из количества сделанных шагов и их частоты.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, количество совершенных шагов, скорость, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

4. Езда на велосипеде

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по расстоянию, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса, целевую зону сердечного ритма, минимальная скорость движения, уведомление о расстоянии. Также можно активировать/деактивировать функцию автопаузы. Для запуска режима «На велосипеде» обязательно наличие подключения к GPS вашего смартфона.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, скорость, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

*Здесь стоит отметить, что велосипеда у меня под рукой не оказалось, поэтому я просто прошелся по местности, чтобы наглядно продемонстрировать, какая статистика собирается в приложении.

5. Велотренажер

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для велотренажера не предусмотрена.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

6. Гребной тренажер

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям, по гребкам. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для гребного тренажера не предусмотрена.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество гребков количество потраченных калорий, частота гребли, среднее время отталкиваний, среднее время возвращений, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

7. Эллиптический тренажер (орбитрек)

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для гребного тренажера не предусмотрена.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

8. Бассейн

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по бассейнам, по калориям. Оповещения для режима «Бассейн» не предусмотрены, но в настройках перед запуском тренировки можно задать длину бассейна.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, темп (мин/100м), количество потраченных калорий, количество гребков, темп гребли (раз/мин), количество проплытых бассейнов.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

9. Йога

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для йоги не предусмотрена.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

10. Скакалка

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям, по прыжкам. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для скакалки не предусмотрена.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество прыжков, количество потраченных калорий, частота прыжков (раз/мин), текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

11. Свободная тренировка (Упражнения)

При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для свободной тренировки не предусмотрена.

Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.

По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:

Дополнительные активности

Теперь поговорим о 19 дополнительных активностях, в число которых входят: танцы, фитнес в помещении, гимнастика, HIIT-тренировка, кор-тренировка (тренировка осевой мускулатуры), растяжка, степпер, пилатес, баскетбол, волейбол, настольный теннис, бадминтон, крикет, боулинг, бокс, кикбоксинг, уличные танцы, зумба, катание на коньках.

Я не стану подробно останавливаться на каждом из перечисленных режимов по одной простой причине – они все однотипные. Каждый режим отслеживает одинаковое количество параметров и формируют стандартную статистику в приложении.

Итак, независимо от того, запустите вы режим «Бокс» или «Растяжка, на экране браслета у вас будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма. Перед запуском активности можно будет установить цель по длительности или калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма.

Выше я описал особенности работы всех 19 спортивных режимов. По сути, между собой они отличаются лишь алгоритмом вычисления потраченных калорий. Конечно, хотелось бы видеть более проработанные дополнительные активности, но увы.

Для примера вставлю скриншоты собранной статистики по боксу и баскетболу из приложения Mi Fit:

Автоопределение активности

Xiaomi Mi Band 6 умеет в автоматическом режиме распознавать следующие активности: ходьба, бег (на улице и беговая дорожка), велоспорт (на велосипеде и на велотренажере), орбитрек, гребной тренажер. Работает это следующим образом. Если вы начали заниматься какой-либо из перечисленных активностей, но при этом не запустили соответствующий спортивный режим, то браслет сам предложит вам это сделать.

В отличие от предыдущей версии Mi Band 6 распознает конкретный тип активности и предлагает запустить именно его, от вас требуется только один тап по экрану. Напомню, что на пятом поколении браслет распознавал лишь наличие физической активности, а пользователю приходилось выбирать из всех спортивных режимов необходимый – это занимало много времени.

Ниже я перечислю особенности работы автоопределения активности:

• Если вы займетесь бегом, то в среднем через 2 минуты браслет предложит запустить либо «бег на улице», либо «беговую дорожку»;
• Если вы займетесь ходьбой, то примерно через 4-5 минут браслет предложит запустить тренировку «ходьба»;
• Для определения активности «гребной тренажер» браслету понадобилось примерно 3 минуты в условиях непрерывной тренировки;
• Запустить тренировку «Орбитрек» браслет предлагает примерно через 3-4 минуты занятия на эллиптическом тренажере;
• Пользователь может на 1 час отключить функцию распознавания активности, если она ему мешает.

Общая оценка Xiaomi Mi Smart Band 6 — плюсы и минусы

Краткие характеристики

• Год выпуска: 2021
• Страна производитель: Китай
• Время работы аккумулятора: 5 дней
• Диагональ:  1.56″
• Разрешение экрана: 152х486 px
• Влагозащита: душ, плавание без ныряния
• Датчики:  акселерометр, пульсометр, гироскоп
• Вес: 24 г
• умный будильник: нет

Наши оценки